Blog | 快眠セラピスト三橋美穂の睡眠情報サイト

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9. 宇宙の知恵を引き出す眠り

（2009/08/01）偉大なる発明と呼ばれるものには、夢がヒントになっていることが多々あります。有名なエピソードとしては、エリアス･ハウによるミシンの発明。ハウは、針のどの位置に糸を通す穴を開けたらミシンができるのか、随分と悩む日々を送っていました。そんな中、ある日ハウ...

8. 今あることに満足がある

（2009/07/01）時々、私がやっている仕事のことを、「時流に乗って上手くやっている」とうらやましがられたり、「本当に睡眠のことが好きなんですね」と言われることがあります。確かに仕事は面白いし、注目もされていて、やりがいのある仕事だと思います。でも、眠りのことが特別好...

7. 相反するふたつのバランスを考える

（2009/06/01）この地球は、二面性で成り立っている星だといいます。・男と女・右と左、上と下・東と西、北と南・心と体・東洋と西洋・手の平と甲　　などなど太陽系からのエネルギーが地球に注がれるとき、北極と南極に分かれて入ってくるため、地球上のものは、相...

6. 眠りとエネルギーの法則（その２）

（2009/05/01）先日、喉がいがらっぽいうえに咳が出て、体もだるいという日がありました。原稿を書く気にもなれず、眠っていたい私でした。そんなとき、自分の意識が「不健康な身体」に向いていることに気づきました。“不健康さ”に、エネルギーを注いでいたのです。...

5. 眠りとエネルギーの法則

（2009/04/01）最近、私の友人に好きな人ができました。お付き合いする可能性はこれからですが、彼女は一日中、頭の中が彼のことでいっぱいで、一日に何通も私にメールを送ってきます。「早く会いたい」「彼以上の人には、もう出会えない」「絶対に結婚したい！！」　などなど...

4. 本質へアクセスする

（2009/03/01）今、ホテルが快眠に注目して、寝心地のいいベッドや枕を導入することに力を注いでいます。これまでは、家具やカーテン、アメニティなど、目に見えるところが重視されていました。写真に撮ってもベッドの寝心地や優劣がわかるわけでもないので、マットレスや枕の質に関...

3. 若者から見えてくる、新しい時代

（2009/02/01）現在、IKEAで開催中の「眠ろう、NIPPON！！」キャンペーン。PRを担当している方が、このキャンペーンを若者向けの雑誌に載せるのが難しいと相談を受けました。その理由が何かというと、「この不況の中、着る物や食べる物にお金を使うのが精一杯で、睡...

2. 静かな時間をもつ

（2009/01/01）家に帰ると自動的にテレビのスイッチをつけている人や、眠る間際までつけっぱなしの人が、多いのではないでしょうか。以前の私がそうでしたから、よくわかります。私がテレビをほとんど見なくなって５年くらい経ちますが、その前後を比較すると、今は頭の中に静けさが...

1. 眠っている自分に価値を見いだす

（2008/12/01）昨今、眠れないと訴える人たちが増えているのは、なぜだろう？ “眠る”とは、一体どういうことだろうか？そんなことを考えるのも私の仕事の一部であり、結構楽しみながら考えていることがよくあります。 ...

146. 内なる歓び－JOY－

（2021/01/01）先日、神戸で行われたイベントに登壇しました。薄曇りの寒い日で、新型コロナウイルスが感染拡大している中、果たして参加者は集まるのかと心配しながら、早朝の新幹線に乗って神戸へ向かいました。会場は「HDC（ハウジング・デザイン・センター）神戸」という...

145. 取り組んでいる自分に価値がある

（2020/12/01）先月、9カ月ぶりに対面でのセミナーを行いました。しかも通常の睡眠セミナーではなく、「キャリア意識の向上」をテーマにして欲しいというリクエストを受けて、新しく作った内容でした。数カ月前に連絡をいただいたときに、睡眠の話は少なくていいと言われ、驚く...

144. 一人ひとりの意識と行動が世界を変える

（2020/11/01）オリエンタルラジオの中田敦彦さんが、最近ヴィーガンになったことを知りました。人は社会問題に意識が向くと、そういう選択をするのだなと思った出来事でした。ヴィーガンとは、肉・魚・卵・乳製品など動物性食品を摂らない完全菜食者で、衣類や日用品なども動物か...

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