アクエリアス時代の新しい眠り

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77. ダニ対策は、乾燥・吸引・洗濯! (2015/04/01)

アトピーやぜん息の原因となるハウスダスト。
小さなホコリのようなイメージですが、この中に含まれる
ダニの死骸やフンがアレルギー原因のトップです。


ダニは高温多湿を好むため、布団はダニの温床となりやすく、
布団やマットレス、枕にいるダニの数は実に10万匹以上と
言われています。


これを知って、私はLEDライトつきのハンディ顕微鏡を買って、
寝具をチェックしてみました。アレルギーの原因となる
チリダニは、体長が0.3~0.4mmと非常に小さいため、
肉眼では見えないからです。


しかし、ザッと見た限りでは、ダニを見つけることは
できませんでした。


わが家にはダニが少ないのかと思いきや、違いました。
ダニは暗いところを好むので、布団の中に入り込んでいる
のです。


最近人気がある、布団クリーナーも試してみました。
吸い取ったホコリの中にダニはいるのか、顕微鏡で
チェックしてみましたが、見つかりませんでした。


ダニの恐怖をあおっているだけかと思いきや、これも
違いました。クリーナーで吸い取る過程で、ダニは
粉々になって形をとどめないのだそうです。


専門機関に吸い取ったホコリを送ると、その中には
必ずダニの死骸が含まれており、何匹いるかは
頭の数をカウントして調べるとのこと。


住まいには必ずいるダニとは、うまく付き合っていくしか
ありません。


ダニは温度20~30℃、湿度50~75%で最も繁殖するので、
梅雨時から夏にかけて、どんどん増えていきます。


温度50℃以上、湿度50%以下で死滅するので、
天日干しをしたり布団乾燥機をかけて、できるだけ
乾燥した状態を保ちましょう。これからの季節、湿度が
上昇してきたら、寝室に除湿機をかけておく工夫も
大切です。


干したあとは、掃除機でダニの死骸を吸い取ります。
フケやアカがエサになるので、枕を中心に掃除機を
かけましょう。


ダニが卵からかえるのに1~2週間。
週に一度は、カバーやシーツの洗濯もしましょう。
ダニのフンは、水に溶けやすい性質をもっています。


生きているダニよりも、実はダニの死骸やフンの方が
問題です。生きているダニは、体の中に水分があるので
比較的重たく、直接吸いこむことはないのですが、
乾燥している死がいやフンは次第にパウダー状になって、
ホコリといっしょに吸いこみやすいからです。


ダニが増えるのは夏ですが、気をつけたいのは秋。
ダニの寿命は2~3カ月なので、繁殖したダニが寿命を終え、
秋になるとダニの死骸がたまっていきます。


冬布団を押し入れから出す時も、よく干して、掃除機を
かけましょう。押し入れやクローゼットの中は湿度が高いので、
そのまま使うと夏の間に繁殖したダニの死骸やフンを
吸い込んでしまいます。


ちなみに布団をしまっておくときに、布団圧縮袋は使わない
ようにしてください。長期にわたると、布団が元通りに膨らまなく
なります。通気性のよい袋に入れて、湿気の少ないところに
しまいしましょう。


布団カバーで、ダニが布団の中に入り込まないタイプも
あります。非常に細い糸を使って、高密度に織っているので、
繊維間のすき間がほとんどなく、ダニが出入りできない
構造になっています。


ダニ対策の基本は、布団をよく干し、乾燥させて掃除機を
かけることと、週に一度はシーツやカバーを洗うこと。


花粉症の人は、ハウスダストがアレルゲンのことも多いので、
睡眠時に症状がひどくなる人は、しっかりケアを。
清潔な環境で、気持ちよく眠りにつきましょう。